月經(jīng)期是每個(gè)成熟女性每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的事，月經(jīng)期對(duì)女性來說是特別重要的時(shí)期，健康的月經(jīng)期對(duì)女性則表示女性身體的健康程度。但是有很多人對(duì)正常的月經(jīng)周期天數(shù)還不是很了解。那么，女的月經(jīng)期一般幾天？

一般在正常的情況下，女性來月經(jīng)的時(shí)間是3到7天，每隔28天到40天來一次。月經(jīng)來的前兩天經(jīng)血一般不是很多，到得三天的時(shí)候經(jīng)血會(huì)比較多，是整個(gè)月經(jīng)期的經(jīng)血最多的時(shí)候，而到了后兩天的時(shí)候，經(jīng)血就會(huì)慢慢的減少，最后消失結(jié)束。

正常的經(jīng)血顏色為暗紅色的，帶有血腥味，有粘稠度但不凝固。在平時(shí)生活中，有很多女性在來月經(jīng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)小腹墜痛、腰酸背痛等癥狀。這些癥狀一般都是正常的，不需要進(jìn)行特殊的治療，在結(jié)束月經(jīng)期之后，這些不適的癥狀也就會(huì)消失。

女性在月經(jīng)期的時(shí)候，身體的抵抗力是比較薄弱的，所以要注意身體的保暖性，不要著風(fēng)受涼了，避免感染一些疾病。另外在飲食上要禁止食用寒性的食物，要吃一些清淡溫暖的食物，可以多喝些紅糖水。還要多注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，禁止過性生活。

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