宮寒是女性群體的普遍現(xiàn)象，大部分女性存在或輕或重的宮寒問題，只不過輕癥宮寒不會(huì)給身體帶來明顯影響，女性也就不會(huì)在意而已。有些月經(jīng)剛剛初潮的女孩宮寒比較嚴(yán)重，就需要積極調(diào)理，那女孩宮寒吃什么調(diào)理？

宮寒現(xiàn)象雖然普遍，但是宮寒并不單純的是一種亞健康狀態(tài)，而是一種很嚴(yán)重的疾病，不積極調(diào)理還可能會(huì)引發(fā)不孕。宮寒問題比較嚴(yán)重的女性，建議通過服用中藥進(jìn)行調(diào)理。這類女性應(yīng)該積極到中醫(yī)門診就診，然后在醫(yī)生診脈后服用一些溫宮散寒的中藥材來調(diào)理宮寒。

被宮寒困擾的女孩魚也可以通過食療的方法來調(diào)理，比如說桂圓就是一種可以暖宮的食材。在日?？梢杂酶晒饒A泡水喝，或者是用桂圓煮粥，都能起到暖宮作用。桂圓性熱，同時(shí)還具有活血益氣的功效，對(duì)女性身體有很多好處。

喝紅糖姜茶也是調(diào)理宮寒的常用方法，紅糖性溫補(bǔ)血，很適合女性在經(jīng)期食用，在紅糖水中加入一些生姜，可以增強(qiáng)其驅(qū)寒功效，調(diào)理宮寒的效果可謂是十分顯著的。需要注意的是，在沖調(diào)紅糖姜茶的時(shí)候，要選擇老姜，驅(qū)寒效果更好。

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