月經(jīng)對于每一位女性來說都不陌生，身體健康的女性每個(gè)月都會有月經(jīng)的來臨。在月經(jīng)來臨之后女性要小心翼翼的保護(hù)身體不受外界因素的影響，很多女性害怕月經(jīng)期間出現(xiàn)不適都會在經(jīng)期結(jié)束后洗澡。那么月經(jīng)期3天第幾天洗澡合適？

其實(shí)月經(jīng)期間是可以洗澡的，具體在哪天洗澡好也沒有固定的時(shí)間。月經(jīng)期間不論是哪一天洗澡都可以，但是女性一定要注意在月經(jīng)期間洗澡需要做好保暖的工作。月經(jīng)期間洗澡最害怕的就是著涼這個(gè)現(xiàn)象。

月經(jīng)期間洗澡也需要注意不要采取盆浴的方式，應(yīng)該盡可能的采取淋浴的方式洗澡。月經(jīng)期間需要注意的事項(xiàng)非常多，保暖是特別重要的一個(gè)事項(xiàng)。月經(jīng)期間一定不要著涼，這就需要女性在洗澡的時(shí)候要嚴(yán)格的注意水溫。

月經(jīng)期間除了要注意洗澡保暖這個(gè)問題之外，還需要嚴(yán)格的控制自身的飲食。月經(jīng)期間的飲食要以溫補(bǔ)為主，可以多吃一些羊肉。羊肉的營養(yǎng)價(jià)值非常高，而且相當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)。月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠有效提高身體抵抗力，對女性的身體還有很多好處。

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