現(xiàn)代人很多都有失眠的情況，尤其是在工作壓力大或者家庭壓力大的時(shí)候，更容易出現(xiàn)失眠的情況。而一旦睡眠不好，就會(huì)對(duì)身體帶來(lái)很大的影響，內(nèi)分泌失調(diào)、精神萎靡等等，女性還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。那么失眠多夢(mèng)月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢？

嚴(yán)重的失眠是肯定會(huì)影響到內(nèi)分泌的，通常需要用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。失眠的原因有很多，如果要調(diào)理，也要先弄明白導(dǎo)致失眠的原因是什么。如果是壓力過(guò)大造成的失眠，平時(shí)緩解工作壓力就可以了。如果睡眠不好，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍╂?zhèn)靜藥物，需要去醫(yī)院讓醫(yī)生來(lái)開(kāi)藥。

如果還有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，也要先檢查原因，確定是哪種類型的月經(jīng)不調(diào)，然后可以用藥物進(jìn)行治療。在進(jìn)行治療之前，建議可以先查一下激素六項(xiàng)，要檢查甲狀腺功能等，然后再用藥物進(jìn)行調(diào)理，千萬(wàn)不能自己盲目用藥，對(duì)身體帶來(lái)更大的損傷。

長(zhǎng)時(shí)間的失眠肯定會(huì)對(duì)生活作息造成影響，導(dǎo)致心情低落，精神不好，如果長(zhǎng)時(shí)間情緒異常低落就會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)肯定就會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。建議平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，睡前喝一杯熱牛奶，幫助能夠更好的入睡，最重要的是不要給自己太大壓力，經(jīng)常選擇一些合適的方法解解壓會(huì)比較好。

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