姨媽期間，是女性身體比較特殊的階段，受體內(nèi)激素水平的影響，這幾天女性身體的抵抗力有所下降，情緒波動(dòng)也比較大，而且容易出現(xiàn)惡心、腰酸背痛、腹痛等不適，為了加重或是引發(fā)這些不適癥狀，女性就要多注意身體護(hù)理，尤其是不能吃冰冷的食物，不過(guò)，姨媽期間吃了冰的會(huì)怎么樣呢？

姨媽期間吃了冰的，可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)異常，主要是月經(jīng)量增多或減少的變化，而且冰的對(duì)腸胃道的刺激比較大，加上經(jīng)期腸胃道血液的供應(yīng)比較少，因而還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉等不適癥狀。

再者，姨媽期間吃冰的，會(huì)引起子宮內(nèi)血管收縮，從而導(dǎo)致女性痛經(jīng)，因而女性在姨媽期間要多注意保暖，盡量不要吃冰的或是其他生冷食物，也不要碰冷水、吹冷風(fēng)，以免機(jī)體被外邪入侵。

女性姨媽期間的飲食要以熱性和溫性為主，這樣血液才能流的更為順暢，而且也能給身體保暖。此外，對(duì)于一些酸澀的食物，例如酸酶、或是沒(méi)有成熟的水果，再或者是辛熱食品，例如油炸食品、辣椒、胡椒等，女性都要避免過(guò)多的食用。

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