準備生育寶寶的女性朋友，需要了解自身的排卵日期，因為在排卵期安排同房才有利于成功備孕。不過有的備孕女性對自身的排卵期怎么推算卻不是很了解。那么，月經(jīng)后什么時候是排卵期呢？

1、如果平素月經(jīng)比較規(guī)律的女性，排卵日期大多在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，可以根據(jù)本次月經(jīng)來潮的時間和月經(jīng)周期，來推算下次月經(jīng)開始的時間，然后用此時間減去14天，也就是排卵日期。

2、備孕階段的女性朋友，在排卵期前后的兩三天同房都是容易懷孕的時間。但是月經(jīng)不規(guī)律的女性，確定排卵期還要使用基礎(chǔ)體溫測量方法，若是通過多次的體溫測量，發(fā)現(xiàn)有略微升高，然后可結(jié)合排卵試紙檢測有陽性反應，這說明已步入排卵期。通過這些方法也能夠得知排卵的大概時間，這對成功備孕會有幫助。

3、另外，進入到排卵階段的女性也常會出現(xiàn)一些生理特征，比如此時的白帶分泌量較多，而且白帶性狀也會有所改變，可呈現(xiàn)為透明、稀薄、拉絲狀，還有的女性會同時伴有腰部和小腹部的不適感，這些都是即將排卵的一些生理性表現(xiàn)。

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