女性在月經(jīng)期間就會(huì)出現(xiàn)陰道出血，這是子宮內(nèi)膜發(fā)生改變后出現(xiàn)的正常情況，如果在月經(jīng)期間沒有得到很好的保養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)元素跟不上的話，就有可能出現(xiàn)氣虛的情況，需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，那么氣虛的人來月經(jīng)時(shí)可以補(bǔ)氣嗎？

首先，女性在月經(jīng)期間，身體的免疫力會(huì)有所下降，這個(gè)時(shí)期女性的身體會(huì)流失比較大的血量，很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，如果不能及時(shí)得到補(bǔ)充，身體就會(huì)容易感覺到疲勞，還有可能出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，給身體健康造成不良的影響。

其次，女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)氣，可以喝一些紅糖水，吃一些紅棗和豆類的食物，對(duì)補(bǔ)氣有一定的作用，同時(shí)還能促進(jìn)經(jīng)血的流通，減少痛經(jīng)出血的情況。同時(shí)，月經(jīng)期間要注意吃一些屬性溫?zé)岬氖澄?，避免進(jìn)食寒涼的食物。

最后，女性在飛月經(jīng)期間可以用阿膠來進(jìn)行補(bǔ)氣血，阿膠是一種對(duì)女性來說非常不錯(cuò)的食物，但是一定要注意避開月經(jīng)期間，否則就有可能增加月經(jīng)量，還有可能造成女性出現(xiàn)血崩，增加月經(jīng)的時(shí)間，造成女性貧血。

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