月經(jīng)對于大家來說并不陌生，大家都知道在月經(jīng)期間會有流血的情況存在，很多女性對這種流血早已經(jīng)習以為常。有很多的女性在月經(jīng)期間早上發(fā)現(xiàn)流血會比白天的時候更多一些，那么月經(jīng)為什么早上起來流出很多？

月經(jīng)在早上的時候流血多這屬于正常的一個情況，并不需要擔心。遇到這個現(xiàn)象后只需要在平時注意自身的飲食和作息就可以了。月經(jīng)期間有很多的事項都需要注意，飲食方面要以清淡為主，辛辣刺激的食物最好不要吃。

在月經(jīng)期間還需要注意保暖，月經(jīng)期間女性的身體十分虛弱，這個時候如果不做好保暖工作很容易導致著涼的情況出現(xiàn)。月經(jīng)期間可以多穿一些衣物，也可以使用暖寶寶等工具來保暖，這樣就可以讓身體得到保護，避免受到影響。

月經(jīng)期間還需要注意保持衛(wèi)生，在平時要經(jīng)常的清洗內(nèi)褲，清洗私處，這樣就可以有效的避免細菌進入到體內(nèi)，對身體造成影響和傷害。經(jīng)期保持充足的睡眠時間也特別重要，在經(jīng)期一定要按時休息，不要過度的熬夜，要不然很容易導致身體過于疲累。

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