大部分女性在月經(jīng)期間會喝紅糖水，好像紅糖水已經(jīng)成了經(jīng)期專屬飲品，大家都心照不宣，來月經(jīng)就喝紅糖水?？墒怯行┡圆⒉幌矚g紅糖水的味道，或者是自己的身體狀態(tài)不適合喝紅糖水，那月經(jīng)期間不喝紅糖行嗎？

月經(jīng)期間喝紅糖水是為了起到暖宮補(bǔ)血的作用，適量喝一些紅糖水能夠起到緩解痛經(jīng)的作用，同時(shí)紅糖水又有補(bǔ)血作用，因此還可以預(yù)防經(jīng)期貧血。但并不代表經(jīng)期必須喝紅糖水，如果自己不喜歡喝紅糖水也可以不喝，或者是用其它有暖宮效果的飲品來代替紅糖水。

不喜歡喝紅糖水或者是血糖偏高不適合喝紅糖水的女性，在經(jīng)期可以喝一些姜米茶，也有很好的驅(qū)寒暖宮作用。生姜性熱，能夠驅(qū)寒散寒，用生姜制作的姜米茶可以暖宮之痛，很適合在經(jīng)期飲用。

除了姜米茶之外，紅棗蘋果水也很不錯(cuò)，經(jīng)期適量飲用對身體也有好處。用紅棗和蘋果煮水不僅可以補(bǔ)血益氣，還能刷油燃脂，是女性維持身材和美麗容顏的佳品。不喜歡喝各種茶飲的女性，還可以喝白開水，白開水補(bǔ)水驅(qū)寒，也能緩解痛經(jīng)。

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