在還沒懷孕卻十分想要一個(gè)寶寶的媽媽眼里，現(xiàn)在最重要的就是備孕了。但是，備孕也有許多的注意事項(xiàng)，只有提前了解一些相關(guān)的備孕常識，學(xué)會利用這些常識才能實(shí)現(xiàn)做媽媽的夢想。那么，怎樣能促進(jìn)懷孕？

女性促進(jìn)懷孕的方法還是比較多的，首先要從備孕期開始準(zhǔn)備，大約需要三個(gè)月左右的備孕時(shí)間，而且男女雙方還需要多參加體育鍛煉。女性可以通過監(jiān)測排卵掌握排卵日，在排卵日前后三天適當(dāng)?shù)脑黾有陨畹拇螖?shù)，有助于促進(jìn)女性懷孕。而且女性事先要清楚自己的子宮是前位還是后位，如果子宮過度后屈，受孕是相對來說十分困難的，在性生活后可以將臀部墊高，這樣有利于更多的精子進(jìn)入宮腔內(nèi)受精。

夫妻雙方在同房結(jié)束后，女性不要立刻起床活動(dòng)，需要多在床上躺一會，這樣有助于避免精液從陰道流出來，有助于精子進(jìn)入宮腔增加受孕的概率。要想提高受孕的幾率，夫妻雙方在備孕之前，都要進(jìn)行比較全面的檢查，以便確定女性的卵巢、子宮以及輸卵管的健康狀態(tài)良好，沒有明顯的婦科炎癥性疾病。

備孕者一定要經(jīng)常保持樂觀的情緒，不能有較大的思想壓力。除了以上的這幾種客觀的條件外。如果長時(shí)間備孕都未成功，可以到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查。另外，性伴侶要進(jìn)行精液常規(guī)檢查，確定精子的數(shù)量、質(zhì)量、活力良好。

標(biāo)簽：懷孕促進(jìn)還沒十分