很多女性都想要知道自己具體的受孕時間，希望可以具體到哪一天受孕的。但是想要知道具體受孕時間其實(shí)對一些不懂得孕育知識的女性還是一個不小的難題，但是稍微掌握一些孕育知識的人都可以推算出具體受孕時間，那么如何知道具體受孕時間呢？

對孕婦來說，具體的受孕時間可以通過末次月經(jīng)推算出來，一般來說排卵期應(yīng)該在末次月經(jīng)后的第14天或者是16天左右，所以如果月經(jīng)比較規(guī)律，是完全可以通過末次月經(jīng)推算出來的。

如果忘記了末次月經(jīng)的時間，也可以到醫(yī)院去做b超檢查，b超主要是通過孕囊的大小及胎芽的具體情況來確定懷孕的時間的，因此這個檢查方法還是比較準(zhǔn)確的。

孕婦懷孕之后，身體是比較嬌貴的，孕婦需要在孕早期多多注意，避免接觸有毒、有輻射的物質(zhì)，早孕期間要避免過于勞累，不要搬抬重的東西，孕早期最好能適度運(yùn)動，孕早期為了避免流產(chǎn)，盡量不要過性生活，保持清淡飲食，盡量避免刺激性食物攝入，蛋白質(zhì)和新鮮的蔬果可適當(dāng)多吃，另外需要做好產(chǎn)檢。

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