女性成年后都必須掌握自己的排卵期，要知道在排卵期的時候性生活很容易懷孕。如果不打算這時候要孩子，在性生活的時候就要做好避孕措施。如果打算要孩子，在這階段就要每天檢測排卵。那么排卵期怎么排卵？

成熟的卵泡從卵巢里面自然排出來的這段時間屬于排卵期。女性排卵的時候可能會出現小腹脹痛、白帶增多等現象，而且白帶會呈透明拉絲狀。有些女性在排卵期的時候還會出現乳房脹痛的現象，這都是正常的，排卵結束后就會恢復正常。

在排卵期的時候進行性生活能大大的提高懷孕的幾率，準備懷孕的女性，就要抓住排卵期，可以隔天進行一次性生活。如果不想懷孕，就要避開排卵期，或者做好避孕措施，避免意外懷孕。

有些女性會出現不排卵或者排卵期不規(guī)律的情況，這就會直接影響受孕。建議到醫(yī)院做詳細的檢查，找出病因再進行治療。如果排卵比較困難，可以在醫(yī)生指導下使用促排的藥物，治療一段時間后再監(jiān)測排卵是否正常。

女性排卵不正常和情緒有很大的關系，不良的情緒會影響身體的內分泌，內分泌失調后就會影響排卵和月經。所以女性平時一定要學會調整情緒，不要有太多的負面情緒，可以多外出走走，或者通過運動來緩解不良情緒。

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