女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，有痛經(jīng)現(xiàn)象是很正常的，痛經(jīng)有時(shí)候是生理上所帶來(lái)的，當(dāng)然病理的因素也容易產(chǎn)生痛經(jīng)，這給女性帶來(lái)了很多的影響，往往會(huì)讓女性痛苦難忍，那么，來(lái)痛經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該怎么做？

來(lái)痛經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該用飲食來(lái)調(diào)理，女性可以喝一些紅糖水，或者是姜湯來(lái)改善，痛經(jīng)現(xiàn)象和日常生活中的一些習(xí)慣有關(guān)，也和遺傳也有一定的因素，產(chǎn)生痛經(jīng)現(xiàn)象后，如果不太嚴(yán)重的話，可以慢慢的進(jìn)行調(diào)理。

女性來(lái)月經(jīng)之前，也要做好一些護(hù)理事項(xiàng)，這能緩解痛經(jīng)帶來(lái)的問題。不過痛經(jīng)不是每個(gè)女性都會(huì)的，而且疼痛程度因人而異，有的只是小腹有刺痛感，并且伴有小腹微鼓的問題，如果痛經(jīng)現(xiàn)象嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮婺覆蓊w粒。

月經(jīng)起來(lái)要多加注意，加強(qiáng)身體保暖，不要受涼，同時(shí)也要多休息，在這個(gè)期間不要過于疲勞。女性也可以用熱水袋來(lái)熱敷，并且用手輕輕的按摩，但不能捶打腰部。女性經(jīng)期要多吃一些富含纖維素的食物，例如五谷雜糧等，如果通過積極的調(diào)理后，痛經(jīng)還是很嚴(yán)重的話，最好去醫(yī)院就診調(diào)理。

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