宮寒不僅會影響女性的月經(jīng)，嚴(yán)重還有可能導(dǎo)致不孕，所以發(fā)現(xiàn)宮寒后一定要調(diào)理。調(diào)理宮寒可以試試艾灸暖宮，能在一定程度上達到暖宮的功效，對身體還有很多好處。做艾灸暖宮也有很多禁忌，所以一定要注意。那么暖宮調(diào)理多久做一次？

艾灸暖宮一周最好做3-4次，每次艾灸的時間不能太長。長時間做艾灸可能會導(dǎo)致身體燥熱，從而引起便秘，會對身體產(chǎn)生不好的影響。每個人的體質(zhì)不一樣，建議做艾灸前最好先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，要控制好艾灸的時間和次數(shù)。

餓著肚子和剛吃飽時不能馬上做艾灸，因為餓著的時候做艾灸，會導(dǎo)致身體血液循環(huán)過快，會刺激腸胃引起胃痙攣，還有可能引起腹痛。如果剛吃飽就做艾灸，可能會引起惡心、嘔吐等不適。

身體過于勞累時也不能做艾灸，因為做艾灸的時候會消耗人體的能量，如果在勞累的情況下做艾灸，會導(dǎo)致勞累過重，身體會更加疲乏。建議先休息好再做艾灸，這樣才能起到好的效果。

另外，來月經(jīng)的時候也不能做艾灸，雖然做艾灸會促進血液循環(huán)，起到暖宮緩解痛經(jīng)，但是經(jīng)期做艾灸容易導(dǎo)致月經(jīng)增多。除此之外，孕婦也不能做艾灸，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

標(biāo)簽：暖宮不僅宮寒一次調(diào)理