相關(guān)人士表示，女性月經(jīng)不調(diào)的原因很多，所以要注意平時的作息，注意相關(guān)的飲食，多吃大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜等。那么，兩個月不來月經(jīng)怎么辦？

1.長期的心理壓抑、生悶氣或者心情不好也會影響月經(jīng)。因此，我們應(yīng)該注意緩解精神壓力。我們可以從事一些身體活動， 例如游泳，跑步，吃一些降壓菜， 例如香蕉、火腿、玉米、西紅柿。

2.婦女在月經(jīng)期受涼會使得月經(jīng)量太少甚至閉經(jīng)。 所以，人們應(yīng)該注意防寒和保濕，避免淋雨，同時保暖。此外，我們應(yīng)該多吃蔥、豆類、南瓜、大蒜和生姜。這些食物對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定的效果。

3.我們都知道，各種家用電器在使用過程中都會產(chǎn)生電磁波，對婦女的內(nèi)分泌和生殖性能都會有不利，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。在日常的電腦操作中，在手機(jī)上安裝一個免持話筒揚聲器來長時間保護(hù)這些電磁波是比較安全的選擇。

4.便秘可能導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。每天早起空腹喝一兩碗熱蔬菜湯，對便秘有顯著效果。核桃、酸奶、青梅干都是通便的好食物，香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用。

月經(jīng)兩個月沒來了，要查早孕試紙，看看是不是懷孕了。如果排除懷孕，說明已經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，需要找出原因，及時治療。如有月經(jīng)跡象，如腹痛、乳房脹痛等不適，可肌注黃體酮注射液或口服黃體酮膠囊。補充體內(nèi)黃體酮可以讓月經(jīng)來。

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