其實每個人都是需要養(yǎng)生的，正確的養(yǎng)生是有益健康的，畢竟健康才是本錢，沒有健康，其他都是浮云，所以，現(xiàn)在越來越多人注重養(yǎng)生，尤其是在養(yǎng)胃健脾補腎方面會更加注意，那么，現(xiàn)在就來看看喝什么茶養(yǎng)胃健脾補腎？

養(yǎng)胃健脾的茶有紅棗桂花茶、黃芪紅棗枸杞茶以及生姜紅茶等，可以有效的保護胃腸道的粘膜；補腎的茶主要有何首烏生地黃茶以及茯苓和枸杞子茶等。建議孕婦以及兒童禁止飲茶，防止影響健康。腸胃功能不佳的人可以多喝紅茶以及大麥茶，具有豐富的微量元素以及維生素，具有健脾和養(yǎng)胃的作用；芝麻茶不僅能起到潤膚的作用，還有補腎的功效，還可以護發(fā)。

喝紅豆薏米茶也可以養(yǎng)胃健脾。紅豆、薏米當中的營養(yǎng)成分比較高，還有比較多的維生素、礦物質(zhì)以及粗纖維，不僅能夠促進消化，還有助于去除濕氣，對于調(diào)理腸胃功能有幫助。但是不能起到根治的作用。平時如果腸胃功能比較差，還需要及時前往醫(yī)院進行檢查和治療，有利于盡快改善病情。平時要注意保證睡眠充足，不要熬夜。

標簽：茶養(yǎng)健脾補腎每個人