男性精子其實(shí)是成熟的精原細(xì)胞，在男性身體里有數(shù)量非常龐大的精子。精子主要是由精子蛋白質(zhì)和一些微量元素組成，因此很多男性會(huì)認(rèn)為要想精子質(zhì)量好就需要多向骨髓進(jìn)補(bǔ)。那么，男人精子跟骨髓有關(guān)嗎？

男人精子跟骨髓沒什么關(guān)系，因?yàn)樯删拥牟课皇遣G丸，而骨髓是在骨骼的骨髓腔中。精液是由精子和精漿組成的，精子由睪丸產(chǎn)生，精漿由前列腺分泌產(chǎn)生，精子和生殖系統(tǒng)緊密相連。而骨髓是由基質(zhì)細(xì)胞和血細(xì)胞組成，骨髓與血液息息相關(guān)。所以從構(gòu)成、所屬機(jī)構(gòu)來說，精子跟骨髓并沒有什么關(guān)系。

男性想要提高精子質(zhì)量，可以從以下三個(gè)方面入手。

1、不能抽煙喝酒。很多男性都有抽煙、喝酒的習(xí)慣，但是吸煙或喝酒對(duì)健康的危害，尤其是對(duì)精子質(zhì)量的影響不可小覷。煙草含有許多有毒物質(zhì)也會(huì)損害腎臟，也會(huì)降低精子的質(zhì)量。

2、健康飲食。飲食與腎臟健康密切相關(guān)。在飲食方面，提倡均衡飲食、合理膳食，多吃補(bǔ)腎益氣的食物，如山藥、黑豆等，有利于改善腎功能，提高精子的質(zhì)量。

3、放松心情。常常處于高度緊張、抑郁、焦慮狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。因此，在情緒控制方面，男性也應(yīng)該記得多注意放松心態(tài)，保持良好的心情，有助于提高精子質(zhì)量。

標(biāo)簽：骨髓有關(guān)男性