很多女性在來(lái)月經(jīng)期間總會(huì)有這不舒服，那不舒服的癥狀出現(xiàn)，其中肚子疼、胸疼是比較常見(jiàn)的，也有很多女性在來(lái)月經(jīng)前就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，對(duì)此感到很疑惑，那么，現(xiàn)在就來(lái)看看還沒(méi)到月經(jīng)期肚子疼胸疼怎么回事？

按照中醫(yī)的理論來(lái)講，經(jīng)前腹痛是屬于實(shí)證，或?yàn)轲鲅?，或?yàn)樘碉嬜铚?，或?yàn)闈駸岷疂耩鲎瓒鸾ㄗh您可以選擇中藥進(jìn)行調(diào)理。乳房為肝經(jīng)所循行之處，經(jīng)前乳脹考慮是肝經(jīng)郁滯所導(dǎo)致的。來(lái)月經(jīng)前胸疼的原因，主要也會(huì)考慮是經(jīng)期前內(nèi)分泌波動(dòng)情況所引起，或是患有乳腺增生而導(dǎo)致，可通過(guò)檢查后而確定個(gè)人誘因。

經(jīng)期前必須要調(diào)整飲食清淡，一定要避免飲食方面存在刺激，同時(shí)乳房也不要過(guò)度造成壓迫和影響。可以適當(dāng)對(duì)乳房進(jìn)行有效的熱敷以及按摩，但是切記手法要準(zhǔn)確，而不要對(duì)乳房進(jìn)行胡亂按壓后而造成乳腺組織受損。頻繁出現(xiàn)月經(jīng)前胸疼癥狀時(shí)，必須要明確誘因而選擇性調(diào)理或治療，所以要注意有效檢查，才能有效避免乳房出現(xiàn)不適影響。

在月經(jīng)前期調(diào)理好心情，避免生氣，注意休息，睡眠充足，可以有效緩解，而且要選擇棉的寬松的文胸，注意休息，避免劇烈活動(dòng)，清淡飲食，不要吃寒涼辛辣刺激性食物，同時(shí)還需要補(bǔ)充足夠能量，多喝溫開(kāi)水。

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