孕酮是女性體內(nèi)尤為重要的激素，它的分泌水平對(duì)生育功能有很大的影響。如果是備孕時(shí)出現(xiàn)孕酮低，女性就很難受孕成功。如果是孕期出現(xiàn)孕酮低，孕婦就很容易出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)。那么，孕酮低的人吃什么好呢？

孕酮低的人首先應(yīng)該吃大豆和豆制品，大豆里面含有比較多的大豆異黃酮成分，這也是植物性的雌激素，能夠?qū)υ型偷娜擞兴a(bǔ)充，而且大豆里面的維生素也能夠平穩(wěn)在女性的情緒，對(duì)胎兒的發(fā)育有幫助，但是大豆吃多了容易脹氣，所以攝入應(yīng)該適量。

其次，應(yīng)該多吃新鮮水果，很多新鮮水果中都含有生物孕酮素，比如說(shuō)柚子、獼猴桃、草莓等水果不僅味道香甜，還能較好地補(bǔ)充孕酮，多吃點(diǎn)水果也對(duì)孕婦和胎兒的皮膚有幫助，讓生出來(lái)的寶寶皮膚細(xì)嫩，由于富含膳食纖維也能預(yù)防孕婦在孕期的便秘問(wèn)題。

最后還是建議服藥治療，雖然很多食物中都含有一定量的孕酮，但是并不能大幅度的改善孕酮低的狀況，所以孕酮過(guò)低還是建議服用黃體酮，也可以通過(guò)肌肉注射的方法改善，黃體酮能夠使孕婦不對(duì)胚胎產(chǎn)生排斥反應(yīng)，更好地保護(hù)胎兒發(fā)育，但具體的服用情況需要醫(yī)生指導(dǎo)。

標(biāo)簽：女性人吃孕酮體內(nèi)