女性朋友們在來月經(jīng)的時候，都應(yīng)該重視護(hù)理工作，這屬于特殊的生理時期，要是不注意護(hù)理的話，就很容易引發(fā)不良癥狀，甚至可能會患上一些疾病，所以大家必須要多加注意。那么，月經(jīng)期間洗頭頭暈怎么辦呢？

女性在月經(jīng)期間洗頭，感覺頭暈的話，很可能是受涼導(dǎo)致的，這時候必須要做好保暖。應(yīng)該呆在溫暖的房間中休息，這種頭暈的癥狀不會持續(xù)很長時間。只要不繼續(xù)受涼，頭暈的癥狀很快便可以緩解。

女性在來月經(jīng)的第一天，并不適合洗頭發(fā)。要是想洗頭的話，可以在經(jīng)期的第二天洗。而且必須要要用溫水洗，即使是在炎熱的夏季，經(jīng)期女性也不要接觸冷水，否則很容易引起頭痛、頭暈等癥狀，而且還可能會導(dǎo)致痛經(jīng)，甚至是引發(fā)宮寒。

在洗完了頭發(fā)以后，最好是用吹風(fēng)機(jī)吹干，這就可以有效避免頭部受涼。另外，處于經(jīng)期的女性，在洗澡的時候也要多加注意，浴室要盡量溫暖一些，可以使用浴霸來增加浴室的溫度。而且經(jīng)期女性體力較差，所以洗澡的時間不宜太長，最好是控制在15分鐘以內(nèi)。

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