女性都要注意月經(jīng)的情況，因為它可以在一定程度上反應(yīng)出生殖系統(tǒng)的健康狀況。所以在月經(jīng)出現(xiàn)了異常的時候，大家就必須要重視起來，最好是及時的通過一些措施來調(diào)理。那么，女性該怎么調(diào)節(jié)月經(jīng)不正常呢？

女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不正常的情況，想要進(jìn)行調(diào)節(jié)的話，首先就要找到月經(jīng)異常的原因。要是因為精神壓力過大、心理因素導(dǎo)致的，可以進(jìn)行心理調(diào)理，比如在平時可以多和家人、朋友交流溝通，而且還找到排解壓力的方法。

女性在月經(jīng)不正常的時候，還可以進(jìn)行藥物調(diào)理，但是大家要注意，必須要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，而不能自己盲目的用藥。要是月經(jīng)量比較少的話，醫(yī)生通常會給患者使用活血化瘀的藥物來調(diào)理，這可以有效增加月經(jīng)量。

女性在調(diào)理月經(jīng)的時候，還需要注意飲食，比如平時應(yīng)該保持飲食清淡，而且食物的選擇要合理，要廣泛的攝入食材，這才能夠讓營養(yǎng)更加的均衡。如果在月經(jīng)不調(diào)的時候，還伴有其他的不良癥狀，就需要就醫(yī)治療了，因為這有可能是婦科疾病導(dǎo)致的，例如卵巢疾病和子宮疾病。

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