月經(jīng)是女性正常的生理表現(xiàn)，當(dāng)女性來月經(jīng)時體內(nèi)激素也會發(fā)生變化，這時就會導(dǎo)致女性身體出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)，如肚子痛就是常見的經(jīng)期表現(xiàn)。當(dāng)經(jīng)期出現(xiàn)肚子痛時對女性影響還是比較大。那么來月經(jīng)肚子痛吃什么止痛？

在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子痛還是比較常見的，針對這種現(xiàn)象就要多注意休息，不可以碰冷水，以免癥狀加重影響生活及健康。當(dāng)女性經(jīng)期出現(xiàn)肚子痛時可以通過飲食來進(jìn)行止痛。在經(jīng)期肚子痛時可以適當(dāng)吃一些菠菜，菠菜維生素含量豐富，可以有效緩解疼痛的現(xiàn)象。

女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子痛時，可以喝一些紅糖水。紅糖水具有益氣養(yǎng)血、活血化瘀等作用，同時還能起到祛風(fēng)散寒的功效。在經(jīng)期出現(xiàn)肚子痛時選擇飲用適當(dāng)紅糖水，可以加快血液循環(huán)，使身體變暖從而加強(qiáng)經(jīng)血排出，對于緩解疼痛有很好的幫助。

痛經(jīng)女性一般都患有宮寒現(xiàn)象，對于這種情況在經(jīng)期可以選擇多吃一些溫性食物，如姜湯、羊肉等。同時還可以吃一些具有理氣活血功效的食物，如雞肉、紅棗等。如果女性經(jīng)期肚子痛是由于身體虛弱，氣血不足，還可以吃一些食物來滋養(yǎng)氣血的食物，如豬肝、雞蛋等。

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