胸部脹痛比較常見(jiàn)，更容易發(fā)生在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，很多女性胸部脹痛不適影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響到工作和學(xué)習(xí)，覺(jué)得非常的困擾，有的還徹夜難眠，還非常擔(dān)心胸部疼痛是因?yàn)榧膊?dǎo)致，那么每次來(lái)月經(jīng)胸部脹痛怎么回事？

體內(nèi)激素水平的改變可能會(huì)引起每次來(lái)月經(jīng)的胸部脹痛，主要是在來(lái)月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平會(huì)出現(xiàn)改變，讓雌激素和孕激素水平出現(xiàn)增高或者降低，會(huì)讓乳房?jī)?nèi)的腺體雌激素，孕激素受到體內(nèi)激素水平的影響，引起乳房輕微的腫脹和疼痛。

可以適當(dāng)?shù)膶?duì)胸部進(jìn)行推拿和按摩，能夠緩解這種癥狀但是需要選擇專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行改善，不要過(guò)度用力，以免對(duì)乳腺管造成損害。在來(lái)月經(jīng)期間胸部出現(xiàn)脹痛的癥狀，需要穿寬松透氣性好的內(nèi)衣，不要穿過(guò)緊的衣服，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

月經(jīng)期間也需要做好飲食的調(diào)整，可以吃一些清淡的食物，也可以多喝一些紅糖姜水，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀的效果，并且還可以去除體內(nèi)多余的寒氣，也需要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，不要過(guò)度熬夜勞累。

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