月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，一般在來月經(jīng)的時(shí)候，必須要注意做好護(hù)理。如果在經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)?shù)脑?，比如受涼了，就很容易出現(xiàn)異常在，例如痛經(jīng)，甚至可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮寒的情況。那么，月經(jīng)期可不可以喝紅棗水呢？

女性在來月經(jīng)期間，是能夠喝紅棗水的，這可以起到補(bǔ)氣血的功效。而且女性喝紅棗水，對月月經(jīng)沒有不良影響，也不會(huì)引起腹部疼痛等癥狀。另外，不光是在經(jīng)期可以飲用，平時(shí)也可以經(jīng)常喝一些紅棗水來調(diào)理身體。

紅棗是大家常吃的食物，而且還有藥用價(jià)值。在中醫(yī)學(xué)中，紅腫具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，比較適合脾氣虛弱的患者食用，這能夠改善脾氣虛弱、消瘦以及倦怠乏力等癥狀，而且對于失眠也有減輕作用。

紅棗不僅能夠補(bǔ)血、養(yǎng)血，而且還可以美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)抵抗力。所以女性在平時(shí)，喝紅棗水同樣對健康有益。要是女性有氣滯血瘀的問題，可以在紅棗水中適量的加一些紅糖，這可以讓活血化瘀的作用更出色，很適合用來調(diào)節(jié)月經(jīng)，而且對于治療宮寒也是很有效果的。

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