B6，這個(gè)就是維生素B6，這個(gè)有著營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，所以有失眠的時(shí)候可以吃一點(diǎn)B6的，當(dāng)然有周?chē)窠?jīng)炎也可以吃這個(gè)B6的。有一些女性聽(tīng)說(shuō)來(lái)月經(jīng)前需要補(bǔ)充B6，卻不知道為什么。那么，為什么來(lái)月經(jīng)前要補(bǔ)充B6？

女性來(lái)月經(jīng)前要補(bǔ)充B6，這個(gè)很多女性不是很清楚，這個(gè)實(shí)際上是因?yàn)橛幸恍┡杂型唇?jīng)。因?yàn)橛型唇?jīng)，所以女性在月經(jīng)來(lái)之前服用B6，而且這個(gè)需要在月經(jīng)來(lái)潮之前一個(gè)星期的時(shí)候就要開(kāi)始服用了。具體的服用方法，還有量，可以咨詢醫(yī)生的。

對(duì)于痛經(jīng)比較嚴(yán)重的女性來(lái)說(shuō)，醫(yī)生有可能會(huì)建議女性多服用一點(diǎn)B6的，這個(gè)也是可以的。服用B6，可以和蜂蜜牛奶一起服用，當(dāng)然不是說(shuō)一起服用，而且服用B6之后，在睡覺(jué)之前喝上一杯牛奶，這個(gè)牛奶中放入一些蜂蜜，效果會(huì)更好的。

B6，這個(gè)不是藥物，所以女性在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，這個(gè)是不會(huì)造成什么副作用的，而且這個(gè)方法很方便，還可以避免服用藥物帶來(lái)的影響。當(dāng)然B6的價(jià)格也不高，所以可以稱得上是方便，經(jīng)濟(jì)，而且很有效果的。

標(biāo)簽：這個(gè)補(bǔ)充就是維生素