性生活和諧有助于促進(jìn)夫妻間的感情，有助于家庭和諧，所以很多女性朋友都比較關(guān)注男人性生活的次數(shù)，有的男人性生活次數(shù)很少，讓伴侶感到很失望，那么34歲男人性生活一周幾次呢？

34歲男人性生活一周2-4次左右是比較正常的。不過，個(gè)人體質(zhì)不同、性格不同、年齡不同，會(huì)影響性生活的次數(shù)，所以不能機(jī)械的認(rèn)為一定要幾次才是正常的。一般來(lái)說(shuō)只要在性生活的第二天不會(huì)出現(xiàn)明顯的腰酸乏力、疲勞以及精神萎靡的癥狀，不影響學(xué)習(xí)和工作就行。

男人出現(xiàn)了性生活次數(shù)過少的情況往往和年齡因素有關(guān)，正常來(lái)說(shuō)，年齡越大，性生活次數(shù)就越少，但這也不是絕對(duì)的。性生活次數(shù)過少也和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。此外，如果夫妻感情不和睦，也會(huì)影響夫妻的性生活，導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降、次數(shù)減少。

如果想要讓性生活次數(shù)恢復(fù)正常，可以從改善夫妻感情入手，比如夫妻之間要多交流，保持心情舒暢，有助于增加性生活次數(shù)和提高性生活質(zhì)量。另外，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要讓自己太過于勞累，以免導(dǎo)致性生活次數(shù)減少。

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