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晚飯吃得晚結(jié)石來(lái)得早!

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)     時(shí)間:2020-04-11 11:02     咨詢專家

  尿路結(jié)石包括:腎、輸尿管、膀胱和尿道結(jié)石,中醫(yī)稱為石淋、沙淋等。尿路結(jié)石除可引起腰痛、腹痛、尿血等癥狀外,主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、腎積水等,影響腎臟功能。

  據(jù)研究,每日尿量少于1000毫升者,晶體產(chǎn)生的機(jī)會(huì)明顯增加,每日尿量少于500毫升則處于成石的危險(xiǎn)境地。因此,保證尿量的排泄是防治尿路結(jié)石最基本的措施之一。

  有關(guān)研究表明:晚餐太晚可大大地增加尿路結(jié)石的發(fā)病率。這是因?yàn)槿梭w排鈣高峰期是在進(jìn)餐后4至5小時(shí),如果晚餐吃得過(guò)晚或經(jīng)常吃夜宵,當(dāng)排鈣高峰到來(lái)時(shí),人們已經(jīng)上床睡覺,尿液不能及時(shí)排出,尿中大量的鈣就會(huì)沉積下來(lái),久之就會(huì)形成結(jié)石。

  有關(guān)專家認(rèn)為,晚餐最佳時(shí)間應(yīng)在下午6時(shí)左右,且要盡量少吃夜宵。多喝白開水是防治尿路結(jié)石最有效的方法。正常人每天應(yīng)喝1500毫升左右的水,飲水應(yīng)分布在全天的各個(gè)時(shí)段,注意餐后2至3小時(shí)及夜間的飲水。

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