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怎樣評估肥胖

來源:網(wǎng)絡     時間:2020-04-26 10:25     咨詢專家

  肥胖癥是指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布不均勻。肥胖的常見病因有:遺傳、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、代謝因素及其他,如營養(yǎng)飲食等因素。

  體脂肪率是臨床評估人體健康的重要指標(將人體中的脂肪÷體重,得出的百分比,稱為體脂肪率)。單從體重無法看出身體中的脂肪比率,必須用脂肪測量來了解身體中的脂肪含量。

  臨床上是這樣評估肥胖的:無論體重是否肥胖,體脂肪率過高就代表肥胖。

  還可以使用腰圍測量法:男性腰圍大于等于90厘米(即2尺7寸)為肥胖,女性腰圍大于等于80厘米為肥胖。

  如果脂肪大量堆積在腹部,就稱為“腹型肥胖”。

  由腰臀比(腰圍÷臀圍的比值)可以評估出此型肥胖。

  腰臀比正常值:成年男性應<0.92;女性應<0.88 。

  體脂肪率正常值:

  30歲以下男性 14% ~ 20%,女性 17% ~ 24%

  30歲以上男性 17% ~ 23%,女性 20% ~ 27%

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