對(duì)于平時(shí)運(yùn)動(dòng)量小的人來(lái)說(shuō)，登山不僅是對(duì)下肢運(yùn)動(dòng)功能的檢驗(yàn)，更是對(duì)心肺功能的挑戰(zhàn)。因此，人們?cè)诘巧角埃詈米鰝€(gè)心肺功能檢測(cè)，以便根據(jù)心肺狀態(tài)選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

　　民眾體檢中心專(zhuān)家介紹，相當(dāng)一部分中青年人平時(shí)幾乎沒(méi)有什么鍛煉基礎(chǔ)，大部分時(shí)間都是在辦公室度過(guò)，連上幾層樓都會(huì)氣喘吁吁。所以選擇登山無(wú)疑是讓心臟接受一個(gè)前所未有的負(fù)荷與挑戰(zhàn)。

　　專(zhuān)家提醒，一是在登山前一周最好抽時(shí)間進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的體檢，做個(gè)心電圖，測(cè)量血壓，請(qǐng)心內(nèi)科醫(yī)生聽(tīng)聽(tīng)心臟，以便對(duì)心臟功能進(jìn)行一個(gè)總體評(píng)估。二是在時(shí)間充裕的情況下，可以到體檢中心做個(gè)全面檢測(cè)，就登山問(wèn)題征求運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的意見(jiàn)，看看自己適宜哪些運(yùn)動(dòng)。三是對(duì)于平時(shí)有心電圖異常、心肌缺血、胸悶早搏、心律失常的人群，應(yīng)該放棄登山，選擇其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。四是對(duì)于缺少鍛煉基礎(chǔ)，心里沒(méi)底的人，要量力而行。五是出現(xiàn)胸悶、胸痛等心臟不適的征兆時(shí)要特別引起警覺(jué)。

標(biāo)簽：山前心肺做個(gè)常識(shí)