寶媽寶爸們都想給自己的孩子最好的。首先，在寶寶出生之后讓寶寶吃母乳就是寶寶最好的選擇，母乳能提升寶寶的抵抗力。但是很多寶媽們都會遇到奶水不足的問題。那么，寶寶奶水不夠怎么辦?

寶寶奶水不夠吃，首先要加強媽媽的營養(yǎng)，比如每天吃4頓飯，多吃肉湯煮的菜，要多吃些富于蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。哺乳期媽咪要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取，蔬萊及水果也應(yīng)適當(dāng)攝入，哺乳期的營養(yǎng)與妊娠晚期的營養(yǎng)一樣。

增加對乳房吸吮的次數(shù)及使用正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數(shù)愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根據(jù)寶寶饑飽的要求靈活掌握，每次應(yīng)兩側(cè)乳房同時交替吸吮。

寶寶母乳喂養(yǎng)四個月以后就可以添加輔食的，寶寶奶粉喂養(yǎng)六個月以后就可以添加輔食的，添加輔食需要遵循由少至多，由稀至稠，由容易消化至不容易消化逐步過度的。孩子出現(xiàn)母乳不足，可以先添加奶粉混合喂養(yǎng)，也可以添加米粉喂養(yǎng)觀察。保證充足的休息：注意休息和睡眠、不要過度疲勞。保證充足的休息，保持良好的生活狀態(tài)。

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