在哺乳期一些不良的習(xí)慣很容易造成回奶的現(xiàn)象，也容易影響到胎兒哺乳，所以在哺乳期一定要養(yǎng)成好的習(xí)慣。有些產(chǎn)婦在這期間身體會(huì)出現(xiàn)明顯的變化，尤其是外陰會(huì)出現(xiàn)不適，所以就想要知道，哺乳期可以清洗外陰的嗎？

在哺乳期清洗外陰是可以的，但是不能使用一些藥物洗劑，可以使用清水進(jìn)行清洗，每天都要保持外陰的清潔和衛(wèi)生。并且在哺乳期還需要勤換內(nèi)褲，以免滋生細(xì)菌，造成炎癥和感染的現(xiàn)象。由于哺乳期需要更多的營(yíng)養(yǎng)，所以還需要合理的安排飲食。

哺乳期間，最好注意飲食和營(yíng)養(yǎng)。最好不要吃辛辣的食物來刺激食物，否則會(huì)影響乳汁分泌。注意多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意放松心情。最好不要吃生冷食物，同時(shí)多喝水。還有就是注意局部的衛(wèi)生情況，還需要增加營(yíng)養(yǎng)，提高自身的免疫力。

哺乳期有很多事情要注意，首先，要注意飲食，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在飲食方面，最好吃濃湯類食物，還有就是平時(shí)，不要穿太緊的內(nèi)衣，可以穿寬松的純棉衣服。以及保持良好的心態(tài)，才能避免影響乳汁的分泌。

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