過期妊娠普遍存在，足月后，有很多胎兒沒有如期出生，這讓很多孕媽媽感到焦急。畢竟超過預產(chǎn)期還沒有分娩，對胎兒來說是存在一定風險的。因此，在必要的情況要進行催產(chǎn)。那么，如何催產(chǎn)足月嬰兒？

一、飲食催生

1、冬莧菜粥

材料：適量冬莧菜和糙米以及清水、少許精鹽。

做法：將糙米、清水放入鍋內(nèi)煮成粥后，加入冬莧菜用旺火煮沸，最后放入精鹽調(diào)味即可。

功效：清熱、有助于順胎產(chǎn)。

二、空心菜粥

材料：適量的清水和空心菜以及糙米、少許精鹽。

做法：在鍋內(nèi)加入適量的清水后，放入洗凈的糙米，煮成粥時加入空心菜煮沸后，起鍋前放入精鹽進行調(diào)味即可。

功效：清熱涼血、利尿。臨產(chǎn)前吃有助于滑胎。

三、運動催生

1、每天散步不少于30分鐘，適合所有的孕婦。

2、每天緩慢爬樓梯數(shù)次。適合喘氣不厲害的孕婦。

3、盤腿而坐后對碰腳掌。訓練骨盆，助于順產(chǎn)。

四、藥物催生

如果其他方法都不能起到催生作用的時候，可求助于醫(yī)生，醫(yī)生對孕婦進行一系列必要的檢查和監(jiān)測，再決定是否使用催產(chǎn)素。

標簽：過期普遍存在足月催產(chǎn)