在月經(jīng)期間很多的女孩都會出現(xiàn)一些身體不適的現(xiàn)象，在眾多的身體不適中肚子疼是最為常見的一個不適癥狀。有很多小孩來月經(jīng)后都會出現(xiàn)肚子疼的情況，疼的嚴重時甚至讓人難以忍受。那么女孩月經(jīng)肚子疼怎么辦？

當(dāng)月經(jīng)期間出現(xiàn)了肚子疼這個癥狀時，那么一定要注意做好保暖工作。還可以使用熱水袋或者是暖寶寶敷在肚子疼痛的部位，這樣就可以達到明顯的改善作用。女孩在月經(jīng)期間有疼痛現(xiàn)象，還不能做劇烈的運動，以免讓疼痛加重。

月經(jīng)期間出現(xiàn)了肚子疼的現(xiàn)象，還需要嚴格的控制自身的飲食。在飲食方面一定要以清淡為主，辛辣刺激還有較為生冷的食物都是不可以吃的，比如冷飲，冰淇淋還有麻辣火鍋等。只有這樣才能夠避免月經(jīng)期間疼痛加重的情況出現(xiàn)。

女孩在月經(jīng)期間還需要保持充足的睡眠時間，這個時候一定不要熬夜，要不然就會導(dǎo)致疼痛的情況加重。在月經(jīng)期間還需要注意按時的休息，最好可以早睡早起，不要過度的熬夜，這樣才能夠讓身體更加健康，從而避免月經(jīng)期間出現(xiàn)一些特殊的情況。

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