女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較虛弱的，所以很多在正常時(shí)候都能夠吃的食物，在月經(jīng)期間可能就需要暫時(shí)的忌口一下了。在月經(jīng)期間很多人可能都會(huì)通過(guò)喝飲料來(lái)緩解自己身體方面的不適，但要注意在經(jīng)期的時(shí)候不能夠喝咖啡，那么為什么月經(jīng)期間不能喝咖啡呢？

首先不能喝咖啡，主要就是因?yàn)榭Х葘?duì)女性的植物神經(jīng)系統(tǒng)，還有心血管神經(jīng)系統(tǒng)。月經(jīng)失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)的周期延長(zhǎng)，或者是經(jīng)血量增多，如果有痛經(jīng)情況喝了咖啡的話可能還會(huì)加重痛感。

另外在經(jīng)期女性的情緒可能本來(lái)就很不好，如果喝咖啡的話更容易會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，可能會(huì)造成焦慮、頭痛等癥狀。

除了不能喝咖啡之外，在月經(jīng)期間還需要注意哪些飲食方面的問(wèn)題呢？

在月經(jīng)期間飲食方面是需要格外注意的，盡量吃一些清淡的食物。寒涼性的，辛辣的，還有刺激性的食物都是不能夠吃的，除此之外還需要注意腹部的保暖問(wèn)題。還有一個(gè)非常重要的就是在月經(jīng)期間不能夠進(jìn)行性生活，而且要時(shí)刻注意下體的清潔衛(wèi)生，以防出現(xiàn)婦科疾病。

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