很多女性都知道痛經(jīng)是女性生理期比較常見的生理現(xiàn)象，有的細(xì)心的女性發(fā)覺自己痛經(jīng)的程度好像會(huì)因?yàn)樘鞖獾淖兓l(fā)生變化，那么，痛經(jīng)受天氣影響嗎？

明顯的天氣變化情況也是會(huì)影響痛經(jīng)的。很多女性有痛經(jīng)的情況主要是因?yàn)榕泽w虛宮寒，如果在天氣比較寒冷的冬季，女性的痛經(jīng)可能會(huì)有加劇的情況。由于體虛宮寒引起痛經(jīng)的女性，建議女性平時(shí)要多注意身體的保暖，長時(shí)間在空調(diào)房的時(shí)候要注意四肢和腹部的保暖。

不僅痛經(jīng)會(huì)受天氣變化的影響，女性的月經(jīng)情況也會(huì)受天氣變化的影響。但天氣忽然轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，女性如果沒有及時(shí)調(diào)整穿衣的情況，有可能會(huì)使子宮受到刺激，血液循環(huán)不暢，影響月經(jīng)的情況。當(dāng)天氣變冷的時(shí)候，女性可以多吃一些暖宮的食物。

如果長期有痛經(jīng)情況的女性，可以考慮在空閑的時(shí)間里做一些強(qiáng)度適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。做運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)女性身體血液循環(huán)，增強(qiáng)女性的體質(zhì)，緩解女性痛經(jīng)的同時(shí)還能避免女性感冒發(fā)燒。女性在平時(shí)的飲食上可以多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，對(duì)女性的身體健康有幫助。

標(biāo)簽：經(jīng)受女性天氣知道