很多女性都深受例假期月經(jīng)量少這種情況的困擾，月經(jīng)量少也是經(jīng)期不調(diào)當(dāng)中的一種,也有很多人認(rèn)為月經(jīng)量少是沒有什么大不了,但其實月經(jīng)量少都是有原因且不正常的，需要及時進(jìn)行調(diào)理改善。那么，氣血虛痛經(jīng)怎么調(diào)理呢？

對于氣血虛痛經(jīng)，要注意做好一些護(hù)理，可以熱敷或者喝紅糖水，來緩解痛經(jīng)。另外可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補氣益血的中藥積極治療，還需要使用驅(qū)寒暖宮的藥物減輕痛經(jīng)的癥狀。平時需要注意腹部的保暖，避免食用辛辣刺激性的食物，從而緩解痛經(jīng)的癥狀。如果痛經(jīng)情況嚴(yán)重的話，必須去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查，避免因為一些疾病沒有及時檢查出，而錯過治療的最佳時間。

女性氣血虛痛經(jīng)還可以通過日常的飲食進(jìn)行調(diào)理，平時一日三餐要營養(yǎng)均衡，盡量不要吃生冷、油膩的食物。也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)店的中醫(yī)院進(jìn)行診治，可以在醫(yī)生的囑咐下使用調(diào)理的中藥進(jìn)行改善。

在月經(jīng)期要避免太過于勞累，情緒也不要過于興奮，要保持樂觀愉悅的心態(tài)，不要做激烈的運動，禁止性生活。 注意休息，要保持充足的睡眠，不要熬夜。

標(biāo)簽：女性深受血虛調(diào)理