很多女性都深受例假期月經(jīng)量少這種情況的困擾，月經(jīng)量少也是經(jīng)期不調(diào)當(dāng)中的一種,也有很多人認(rèn)為月經(jīng)量少是沒(méi)有什么大不了,但其實(shí)月經(jīng)量少都是有原因且不正常的，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理改善。那么，氣滯血瘀痛經(jīng)怎么緩解呢？

對(duì)于氣滯血瘀型痛經(jīng)，要注意做好一些護(hù)理，可以熱敷或者喝紅糖水，來(lái)緩解痛經(jīng)。另外可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)的藥物，可以促進(jìn)經(jīng)血的排出，從而緩解痛經(jīng)的癥狀。如果痛經(jīng)情況嚴(yán)重的話，必須去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查，避免因?yàn)橐恍┘膊](méi)有及時(shí)檢查出，而錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)間。

女性氣滯血瘀性痛經(jīng)還可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，在平常的生活中要保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量避免食用吃生冷、油膩的食物。也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)店的中醫(yī)院進(jìn)行診治，可以在醫(yī)生的囑咐下使用調(diào)理的中藥進(jìn)行改善。

在月經(jīng)期要避免太過(guò)于勞累，情緒也不要過(guò)于興奮，要保持樂(lè)觀愉悅的心態(tài)，不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，禁止性生活。 注意休息，要保持充足的睡眠，不要熬夜。

標(biāo)簽：血瘀女性深受氣滯緩解