女性到了一定的年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)初潮現(xiàn)象，正常情況下之后每個(gè)月幾天內(nèi)都會(huì)很規(guī)律的出現(xiàn)連續(xù)出血，我們把這種情況稱之為月經(jīng)。那么，女人月經(jīng)為什么流血呢？

之所以月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)流血，主要是因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的時(shí)候是由于身體內(nèi)雌性激素的作用刺激子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜脫落會(huì)形成月經(jīng)血，月經(jīng)血會(huì)順著陰道內(nèi)流出來(lái)的，月經(jīng)也是女性正常的生理期，不必過(guò)于擔(dān)心。

那么，月經(jīng)期間應(yīng)該注意什么呢？

1、在月經(jīng)期間要注重局部的衛(wèi)生，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，細(xì)菌更容易滋生，最好的辦法就是每天溫水沖洗下身，經(jīng)常換內(nèi)褲換衛(wèi)生巾。

2、在月經(jīng)期間，不要碰冷的東西，如果我們?cè)谠陆?jīng)期間碰冷的東西，那么這樣會(huì)引起我們體內(nèi)的某些變化，最終結(jié)果就是痛經(jīng)。

3、在月經(jīng)期間，也不要激烈的運(yùn)動(dòng)，更不能同房，不能激烈的運(yùn)動(dòng)是因?yàn)槟菚?huì)導(dǎo)致流血更多，但是能夠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)（比如散步），因?yàn)檫@可以促進(jìn)血液循環(huán)。

同時(shí)，在月經(jīng)期間要保持心情的愉悅，也要保持充足的睡眠，這樣才能防止痛經(jīng)給我們帶來(lái)不好的感受影響我們的日常生活。

標(biāo)簽：女性月經(jīng)定的流血女人