很多男性在繁忙的現(xiàn)代生活中會(huì)感到力不從心，比如精神不振，還有的人會(huì)感到疲勞乏力，甚至?xí)霈F(xiàn)早射的現(xiàn)象，不積極進(jìn)行處理嚴(yán)重的還會(huì)引起腎功能的下降，這些癥狀實(shí)際上都是腎虛的表現(xiàn)。但是對(duì)于腎虛出現(xiàn)的原因很多人還不是很清楚。那么，一周兩次會(huì)導(dǎo)致腎虛嗎？

一周兩次的夫妻生活或者是手淫的話，從次數(shù)來(lái)看并不是很多，這并不會(huì)導(dǎo)致腎虛的異常出現(xiàn)。不過(guò)在平時(shí)還是要多注意，尤其是要注意加強(qiáng)鍛煉，還有飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡。當(dāng)然不熬夜，保證充足的睡眠，這都是必要的。

一周兩次，這個(gè)次數(shù)不是很頻繁的。但是男性要關(guān)注自己的身體狀況。如果男性感覺(jué)到精力不是很集中，甚至出現(xiàn)了乏力的異常感，這個(gè)時(shí)候就要警覺(jué)起來(lái)，說(shuō)明一周兩次有可能多了，最好改為一周一次，也就是次數(shù)要適當(dāng)減少，這樣才適宜的。

實(shí)際上腎虛是有很多征兆的，比如體重上升，尤其是食量沒(méi)有變化，還運(yùn)動(dòng)的，但是卻變胖了，這種就要注意有可能是腎虛引起的。此外，脫發(fā)變多了，眼瞼部位開(kāi)始浮腫，還有怕冷等異常的出現(xiàn)，都要注意起來(lái)。

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