女性每月都會(huì)來(lái)例假，大家應(yīng)該注意出血量以及出血時(shí)間。要是發(fā)現(xiàn)出血量有異常，不管是過(guò)多還是過(guò)少，都應(yīng)該盡早進(jìn)行調(diào)理。如果例假長(zhǎng)時(shí)間不正常的話，對(duì)于身體有很大危害。那么，女性例假來(lái)得少怎么辦呢？

女性例假來(lái)得少，想要調(diào)理的話，必須要先找到原因。有很多的因素，都會(huì)影響女性的例假，比如精神因素。女性在來(lái)例假的時(shí)候，情緒起伏會(huì)比較大，非常容易動(dòng)怒，這就可能會(huì)對(duì)例假產(chǎn)生不良影響，例如導(dǎo)致出血較少。這時(shí)候大家需要調(diào)整好心態(tài)，避免出現(xiàn)負(fù)面情緒。

女性也要注意例假期間的護(hù)理，不能夠接觸冷水，否則也會(huì)導(dǎo)致例假出血量減少。女性在來(lái)例假的時(shí)候，就要注意保暖了，最好多穿一件衣服，絕對(duì)不要接觸冷水，例如洗澡、洗頭時(shí)要用溫水，而且也不能游泳。

女性例假出血量少，也可能是疾病導(dǎo)致的，例如宮寒、子宮疾病以及卵巢疾病等，這時(shí)候需要就醫(yī)檢查，以確認(rèn)自己患了什么疾病。在明確診斷之后，便可以對(duì)癥治療。另外，在進(jìn)行治療期間，女性朋友們要注意護(hù)理，例如避免吃寒涼、生冷食物，并且定期到醫(yī)院復(fù)查。

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