每個女性都會來例假，但是很多女性會有月經(jīng)不調(diào)的問題，有的女性例假會來三天就比較擔(dān)心，想知道例假來三天正常嗎？女性經(jīng)期需要注意什么呢？

正常來說女性的月經(jīng)28天來一次，每次在2~8天左右，只要在這期間都是正常的，所以月經(jīng)來三天也是正常的，并不是疾病造成的，也并不屬于月經(jīng)不調(diào)。但如果這三天的量特別的少，只有一點點，那么就是月經(jīng)不調(diào)，最好去醫(yī)院檢查一下，看是什么原因造成的。

經(jīng)期的形成也就是子宮內(nèi)膜脫落的整個過程，子宮內(nèi)膜形成經(jīng)血大概需要一個月左右，因為每一個女性的體質(zhì)不同，所以有的女性28天來一次月經(jīng)，有的可能要40天來一次月經(jīng)，這都是正常的。如果兩個月來一次月經(jīng)或者是三個月來一次月經(jīng)，總是不穩(wěn)定來月經(jīng)，那么就是不正常的。

女性經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾，不要在經(jīng)期進(jìn)行性生活。在月經(jīng)期也需要多補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，不要吃任何辛辣刺激性的食物，避免導(dǎo)致上火的情況發(fā)生。同時要多飲水，盡量多喝熱水，少喝一些冰涼的飲料。

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