經(jīng)期前乳房疼怎么辦
來源:網(wǎng)絡 時間:2021-11-06 12:44 咨詢專家
女性經(jīng)期體內激素急劇變化會導致很多不良癥狀的出現(xiàn),其中經(jīng)期前乳房脹痛最為常見,而若是疼痛劇烈導致情緒緊張,甚至會發(fā)生病變引起乳腺增生,嚴重者可能需要吃藥或者手術調理,那么經(jīng)期前乳房疼怎么辦?
雖然經(jīng)期前乳房疼是一種正常現(xiàn)象,隨著體內激素恢復正常這種疼痛也會逐漸消失,但若是想要改善也不是沒有辦法,首先要注意的是,一定要穿合體的內衣,其次則是合理的飲食,低脂高纖少鹽少咖啡因的飲食,都會對緩解乳房脹痛有一定效果。
-另外,多補充維生素C和維生素B群,也有助于抑制催乳激素生成,從而緩解乳房脹痛。而物理療法,比如熱敷,或者是在經(jīng)期前的7-10天左右,每晚對乳房進行適度的按摩,也都可以對經(jīng)期前乳房脹痛起到緩解作用,但要注意,按摩手法要輕柔,若乳房已經(jīng)脹痛,則最好不要按摩。
而若是乳房疼痛十分劇烈,則需要引起重視,是否已經(jīng)發(fā)生病變,最好及時就醫(yī)確診,以免延誤病情。經(jīng)期前女性猶豫體內激素水平突然改變,身體會變得異常脆弱,所以一定要注意合理飲食,保持身心愉悅,才能更好的維系身體健康。
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