女性對于月經(jīng)的情況要重視，在來月經(jīng)的時候，都要觀察出血量和經(jīng)血顏色。要是出現(xiàn)了異常情況，最好是立即查找原因，并且積極的調(diào)理和治療，以便讓月經(jīng)盡快的恢復(fù)正常。那么，女性經(jīng)期月經(jīng)量少可以運動嗎？

女性在經(jīng)期月經(jīng)量少的話，是可以適量進(jìn)行一些運動的，這能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出。經(jīng)期女性適合進(jìn)行散步、瑜伽以及形體操等運動。大家要注意，經(jīng)期女性絕對不能做劇烈運動。

處于月經(jīng)期的女性朋友，只能進(jìn)行一些舒緩運動，要是進(jìn)行劇烈運動的話，不僅對身體無益，還可能引發(fā)婦科疾病。比如經(jīng)期劇烈運動可能會造成經(jīng)血倒流，進(jìn)而引起盆腔炎等疾病，還可能會引發(fā)痛經(jīng)癥狀。

女性月經(jīng)量比較少的時候，可以喝一些紅糖水，這能讓月經(jīng)的排出更為順暢。有些女性經(jīng)量減少，是因為婦科疾病造成的，例如宮寒、多囊卵巢以及宮腔粘連等，這便需要進(jìn)行治療了。甚至可能還需要做手術(shù)，比如患了宮腔粘連的時候，就需要實行宮腔分離術(shù)，才能夠徹底解決宮腔粘連的問題。

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