月經(jīng)這個是正常的女性都會有的，月經(jīng)來的時(shí)候，很多人都知道飲食上需要多多關(guān)注，因?yàn)樯眢w的特殊性，所以需要多多關(guān)注，尤其是一些食物，來月經(jīng)的時(shí)候是不能吃的，就需要好好了解。那么，月經(jīng)來了什么不可以吃？

月經(jīng)來了，這表示女性處于月經(jīng)來潮的時(shí)期，這個時(shí)間段確實(shí)有不少食物是不適合吃的，比如不適合吃生冷寒涼的食物，這類食物的主要代表，是西瓜，蘋果，還有螃蟹。月經(jīng)來的時(shí)候還不可以吃一些有刺激性的食物，尤其是辛辣的食物，比如說芥末，咖喱。

同時(shí)要注意的是一些食物太咸，太甜，太酸的話，也不適合月經(jīng)來的時(shí)候食用，所以來月經(jīng)來的時(shí)候不要吃咸菜，不要吃蛋糕，也不要吃檸檬，整個月經(jīng)來的期間的飲食都應(yīng)該是比較清淡的。

同時(shí)還要注意飲品大選擇，咖啡可樂，這些都含有一定的咖啡因，月經(jīng)來的時(shí)候夜也是不建議喝的。對于女性來說，關(guān)注月經(jīng)期的飲食，對于女性的健康是很有好處。而且這個也是很有必要的。比如生冷的食物，這可能UI引起月經(jīng)期間的血流不順暢，這樣會導(dǎo)致出血量出現(xiàn)異常的。

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