很多女性朋友平時并不怎么注意平時的身體保養(yǎng)，所以導致經期或者其他特殊時期身體上總是時不時的會出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，有些女性朋友就會覺得自己經期結束后一直持續(xù)性的腰疼，懷疑是生病了，那么，月經結束后一直腰疼怎么辦？

月經結束后腰疼一般有幾種可能，比如著涼、盆腔炎或者宮頸炎的情況，建議如果出現(xiàn)腰疼的情況，最好是在月經結束后到醫(yī)院進行一下檢查，做一個盆腔B超，確定病因，如果只是著涼，則可以自行調理，用毛巾熱敷或者喝紅糖姜茶等，都可以進行一定程度的緩解。

但如果是確定為炎癥，則需要對癥下藥；女性的生理健康是需要我們時刻關注的，平時要注意保暖，少吃冷飲或者寒性大的食物，多喝溫熱的水，飲食營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，平時多運動，少熬夜，避免過度勞累，這些都能幫助我們有個更加健康的身體。

身體是我們一切的本錢，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，才能擁有一個更加健康的體魄，心情的愉悅，才能讓我們的心理更加的健康，而身心健康的人，才能有更多的精力去做自己喜歡做的事情，所以平時對身體健康的保養(yǎng)一定要放在心上。

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