女性要注意自己的月經(jīng)周期，要出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂的情況，就應該重視起來，及時的采取措施來治療和調(diào)理。有不少女性都出現(xiàn)過月經(jīng)提前的情況，要是提前時間超過一周，就屬于異常癥狀了。那么，月經(jīng)提前怎么調(diào)節(jié)呢？

女性月經(jīng)提前的話，具體該怎么調(diào)節(jié)，需要照顧提前的原因，而后便可以采取針對性措施。如果是因為內(nèi)分泌紊亂導致的，就應該規(guī)律飲食和作息，而且應該保持愉快的心情和良好的情緒，比如熬夜和精神壓力過大。

如果月經(jīng)提前是有疾病引起的，就需要進行醫(yī)學治療了，這時候可以使用藥物來治療，這是調(diào)節(jié)月經(jīng)周期最常用的方法。但是因為每個女性出現(xiàn)月經(jīng)提前的原因，會有一些差異，因此需要先到醫(yī)院進行檢查，而后醫(yī)生會開出藥物，大家按照醫(yī)囑服藥即可。

在調(diào)理月經(jīng)的時候，女女性朋友們還需要注意飲食和經(jīng)期的護理。在來月經(jīng)的時候，都應該做好保暖，尤其是腹部的保暖。而且要避免吃寒涼、刺激性食物。另外，大家需要有足夠的睡眠時間，要是睡眠不佳的話，可以在睡前喝一杯牛奶。

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