當(dāng)你看到身邊有人疼得齜牙咧嘴，手還放在腎臟處，十有八九，這哥們是得了腎結(jié)石。那種絞痛，沒體會(huì)過的人是不會(huì)懂的，簡直比小拇指被砸的疼痛有過之而無不及。

　　如果你跟別人說得了腎結(jié)石，一般都會(huì)叫你多喝點(diǎn)水，多喝水，很快腎結(jié)石就能排出體外。其實(shí)你不知道，腎結(jié)石多喝水未必有用！

　　腎結(jié)石喝水，大有講究

　　多喝水確實(shí)可以稀釋尿液，防止結(jié)石形成，延緩結(jié)石變大的速度。這在預(yù)防腎結(jié)石方面有重要的作用。

　　0.3毫米以下的腎結(jié)石

　　通過多喝水，勤運(yùn)動(dòng)如跑步、騎單車等，是可以通過泌尿系統(tǒng)排出體外。

　　0.3毫米以上的腎結(jié)石

　　大于0.3毫米的腎結(jié)石，多喝水也很難通過泌尿系統(tǒng)排出。超過1厘米的腎結(jié)石，不可能通過輸尿管和尿道自行排出。

　　比較大的結(jié)石向下移動(dòng)的過程中，經(jīng)常會(huì)卡在狹窄處，容易造成梗阻。這個(gè)時(shí)候繼續(xù)多喝水，很容易對泌尿系統(tǒng)造成很大的壓力，甚至引起腎積水。

　　如果結(jié)石超過了一定的大小，或者出現(xiàn)尿路梗阻的情況，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　除了正確多喝水預(yù)防腎結(jié)石，在吃的方面我們需要主要些什么。

　　減少鈉的攝入

　　高鈉飲食容易引發(fā)腎結(jié)石。建議每日鈉攝取量低于2300毫克。如果以前得過腎結(jié)石，建議每日鈉攝取量低于1500毫克。

　　少吃高酸食物

　　高酸食物如菠菜、西藍(lán)花、竹筍、油菜等，都不推薦腎結(jié)石患者多食用。

　維生素C補(bǔ)充要適量

　　維生素C會(huì)促進(jìn)食物中草酸吸收，也會(huì)酸化尿液，促進(jìn)腎結(jié)石的形成。

　　腎結(jié)石喝水有講究，看完這篇文章是不是更懂腎結(jié)石了。如果藥物不能緩解疼痛或腎結(jié)石直徑較大時(shí)，請及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

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