相信很多女性都喝過紅糖水，它有調(diào)理月經(jīng)的作用。要是女性有月經(jīng)量少、痛經(jīng)等問題，適量的喝些紅糖水便可以有效緩解癥狀。女性在生了寶寶以后，過一段時間便會恢復(fù)月經(jīng)。那么，哺乳期來例假可以喝紅糖水嗎？

女性哺乳期來例假的時候，是不宜喝紅糖水的，這是因為飲用紅糖水有活血化淤的功效，要是在例假期間喝，就很容易導(dǎo)致陰道出血量過多。寶媽在其它時間可以適量的喝一些，不過也不能天天喝，最多連續(xù)喝十天左右。

在紅糖里面有很多的營養(yǎng)，尤其是鐵元素含量非常豐富，它還含有很多的胡蘿卜素、維生素B2以及煙酸，并且含有鋅、鉻、鈣和銅等多種微量元素。寶媽經(jīng)常喝一些紅糖水，就能補(bǔ)充很多營養(yǎng)物質(zhì)，這對健康是很有益的。

女性在生產(chǎn)以后，很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，所以需要及時的補(bǔ)充鐵元素。由于紅糖中鐵元素含量非常高，所以喝紅糖水就能夠預(yù)防、改善女性產(chǎn)后貧血。另外，飲用紅糖水還有利尿、恢復(fù)體能精力的作用。如果寶媽有尿潴留的情況，適量喝些紅糖水就有助于不良癥狀的改善。

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