孕婦懷孕初期，大多都會(huì)受妊娠反應(yīng)影響而出現(xiàn)各種各樣的情況，包括惡心、嘔吐、乏力、嗜睡等，有些孕婦的妊娠反應(yīng)會(huì)明顯些，對(duì)平常生活也造成了一定影響，那么，當(dāng)孕婦嘔吐癥狀明顯的話(huà)，怎么才能解決一下孕吐呢？

解決孕吐首先可以從飲食上來(lái)調(diào)理，孕婦可以多補(bǔ)充些復(fù)合維生素和礦物質(zhì)片，以及一些富含堿性的食物，例如牛奶、蘇打餅干、饅頭之類(lèi)，可以中和胃酸，緩解孕吐。還要適當(dāng)增加水果和蔬菜的攝入，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

平時(shí)的就餐習(xí)慣要堅(jiān)持少吃多餐的原則，肥甘味厚的食物或是腥味重的食物會(huì)讓孕吐現(xiàn)象加重，因此還要堅(jiān)持飲食清淡且營(yíng)養(yǎng)均衡。孕吐一般出現(xiàn)在懷孕早期階段，懷孕三個(gè)月后，妊娠反應(yīng)也會(huì)逐步減輕和消失。孕早期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充還不需要很多，所以還要避免盲目進(jìn)步過(guò)量的滋補(bǔ)品。

懷孕早期要在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用葉酸，葉酸能預(yù)防胎兒畸形。西柚中含有天然葉酸，孕婦也可以吃西柚來(lái)補(bǔ)充葉酸。同時(shí)，孕期還要保證睡眠充足，早睡早起，保持好的質(zhì)量睡眠，這樣精神才會(huì)好，孕吐也會(huì)有所緩解。

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