早產(chǎn)是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都不想發(fā)生的情況，但也是孕期發(fā)生的最多的情況之一，早產(chǎn)不但讓準(zhǔn)媽媽身體受到傷害，更會(huì)讓胎寶寶面臨更嚴(yán)峻的考驗(yàn)，所以如何避免早產(chǎn)是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都要學(xué)習(xí)的事情。首先就要了解早產(chǎn)的征兆：

　　1.破水

　　早產(chǎn)的癥狀和足月臨產(chǎn)的癥狀相似，都有破水的現(xiàn)象發(fā)生。如果感到有溫?zé)岬囊后w從會(huì)陰道內(nèi)流出，而且還有陣痛的感覺(jué)，那么準(zhǔn)媽媽一定要馬上躺下，并將臀部墊高，避免更多的羊水流出，然后馬上聯(lián)系醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生處理。

　　2.下腹變硬

　　大部分準(zhǔn)媽媽到了孕晚期，都會(huì)出現(xiàn)一些不太規(guī)律的宮縮現(xiàn)象，如果出現(xiàn)的宮縮比較規(guī)律，并且時(shí)間也在縮短，那么就要警惕了。此時(shí)準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該馬上躺下，然后聯(lián)系醫(yī)生。

　　3.陰道出血

　　陰道出血的情況有很多，比如宮頸炎癥、前置胎盤(pán)、胎盤(pán)早剝等，臨產(chǎn)時(shí)也會(huì)有陰道出血的癥狀，這就需要準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)辨別，平時(shí)按時(shí)參加產(chǎn)檢，了解身體的情況，一旦發(fā)生出血要快速地做出判斷，一般來(lái)說(shuō)臨產(chǎn)出血的血量不多，如果突然出血且血量多的話應(yīng)該盡快就醫(yī)。

　　以上是早產(chǎn)的一些征兆，那么如何預(yù)防早產(chǎn)呢?以下這幾點(diǎn)比較重要，希望大家get起來(lái)。

　　1.重視孕前檢查

　　懷孕前女性應(yīng)重視孕前檢查，注意子宮功能、形態(tài)的檢查，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)治療，如果存在子宮頸口松弛的情況，可在懷孕13～16周時(shí)進(jìn)行糾正。

　　2.性生活適度

　　懷孕期間雖然可以有夫妻生活，但是要注意適度，不要過(guò)分刺激腹部，避免因?yàn)檫^(guò)度刺激引發(fā)早產(chǎn)。另外，夫妻生活要選擇在相對(duì)穩(wěn)定的孕中期進(jìn)行。

　　3.不提、搬重物

　　準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該盡量不去提、搬重物，避免從高處取物;人多擁擠的場(chǎng)合盡量少去，以防碰撞腹部。

　　4.不長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)

　　避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，比如站立、下蹲，否則會(huì)使腹壓增加，壓迫子宮，很容易引發(fā)早產(chǎn)。

　　5.注意休息

　　準(zhǔn)媽媽要注意多休息，調(diào)節(jié)好自己的精神，不要過(guò)分的緊張和焦慮，心情不好的時(shí)候也要懂得和家人訴說(shuō)，及時(shí)排遣。

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